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A avaliação física pode ser entendida como um conjunto de métodos e técnicas empregadas para a obtenção de informações quantitativas e/ou qualitativas a respeito das condições físicas de uma pessoa. Nesse sentido, de modo geral, a avaliação física permite determinar o nível de aptidão física de um indivíduo, pela investigação de componentes como aptidão cardiorrespiratória e força muscular.
Fonte: adaptado de MATSUO, A. R.; BRANCO, B. H. M.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física Escolar. Florianópolis: Arqué, 2025.
A partir do contexto do excerto, nesta Atividade de Estudo 1, você deverá responder às seguintes questões:
1. Qual o entendimento de “aptidão física” e quais são os componentes da aptidão física que são relacionados à saúde?
2. Descreva, de maneira breve, cada um dos componentes que são relacionados à saúde. Em complemento, cite uma técnica ou teste de avaliação que permita avaliar cada um desses componentes.
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