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Na contemporaneidade, a promoção da saúde e do bem-estar tem estimulado discussões sobre os benefícios do movimento para o corpo humano em diferentes aspectos. Nesse contexto, termos como atividade física e exercício físico são frequentemente utilizados, muitas vezes, de forma equivocada ou como sinônimos. No entanto, compreender as diferenças conceituais entre esses termos é fundamental tanto para profissionais quanto para o público geral. Essa diferenciação permite uma melhor compreensão das práticas corporais e de seus impactos sobre a saúde física, mental e social dos indivíduos (Santos, 2025).
Fonte: SANTOS, A. P. M. dos. Práticas Corporais e Bem-Estar. Florianópolis: Arqué, 2025.
Com base na reflexão proposta, explique as principais diferenças conceituais entre atividade física e exercício físico, destacando como essa distinção é relevante no contexto da promoção da saúde e do bem-estar.
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