Atividade 2 – Atividade Física e Qualidade de Vida – 51/2026

ATIVIDADE 2 – ATIVIDADE FISICA E QUALIDADE DE VIDA – 51/2026

QUESTÃO 1
A qualidade de vida é entendida como a percepção de bem-estar resultante de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que vive o ser humano. Portanto, muitos são os fatores que podem influenciar na qualidade de vida de uma pessoa.

SMIRMAU.B, P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e saúde. UniCesumar: Maringá, 2021.

Considerando o exposto acima e o seu material didático, avalie as afirmativas abaixo:

I. O meio em que a pessoa vive não pode afetar a sua qualidade de vida.

II. A qualidade de vida pode ser diminuída se a pessoa tem hábitos de vida inadequados.

III. Uma pessoa com estresse elevado possivelmente terá baixa ou nenhuma qualidade de vida.

É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1 – I, apenas.
Alternativa 2 – I e II, apenas.
Alternativa 3 – II e III, apenas.
Alternativa 4 – I e III, apenas.
Alternativa 5 – I, II e III.

QUESTÃO 2
A prática regular de atividade física possibilita diversos benefícios como, melhora da saúde óssea, melhora do estado nutricional e diminuição do risco de todas as causas de mortalidade. Em contrapartida, a inatividade física traz malefícios à saúde.

SMIRMAU.B, P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e saúde. UniCesumar: Maringá, 2021.

Considerando o seu material didático e as informações citadas anteriormente, avalie as afirmativas abaixo:

I. Problemas no fígado podem estar associados a inatividade física.

II. A inatividade física pode causar problemas no sistema reprodutivo do indivíduo.

​III. Quem não pratica atividade física regularmente está propenso a desenvolver doenças como diabetes e hipertensão.

É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1 – I, apenas.
Alternativa 2 – I e II, apenas.
Alternativa 3 – II e III, apenas.
Alternativa 4 – I e III, apenas.
Alternativa 5 – I, II e III.

QUESTÃO 3

A tecnologia modificou muito os hábitos de vida das pessoas. Atividades do dia a dia como, lavar roupa, lavar louça, limpar a casa, foram beneficiadas com o avanço tecnológico. Quando pensamos no impacto na atividade física,vemos que esses avanços tecnológicos facilitaram o acesso à prática. Porém, inversamente proporcional à isso, vemos que a tecnologia tem causado diminuições significativas nos níveis de atividade física das pessoas.
SMIRMAU.B, P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e saúde. UniCesumar: Maringá, 2021.

De acordo com o exposto e o seu material didático, assinale a alternativa correta:

Alternativas
Alternativa 1 – Com o avanço tecnológico as pessoas se movimentam mais.
Alternativa 2 – Os meios de transporte não foram influenciados com o avanço tecnológico.
Alternativa 3 – Com o avanço tecnológico, as pessoas gastam mais energia em suas atividades diárias.
Alternativa 4 – O avanço tecnológico prejudicou grande parte da necessidade de movimentação corporal do ser humano.
Alternativa 5 – Com o passar dos anos o homem aprendeu a se movimentar menos, gastando assim, mais energia para sobreviver.

QUESTÃO 4
A saúde pode ser compreendida como um fenômeno que ultrapassa a simples presença ou ausência de doenças, envolvendo aspectos físicos, funcionais, emocionais e comportamentais que interferem diretamente no bem-estar e na autonomia das pessoas.

Fonte: SMIRMAU, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: UniCesumar, 2024.

Considerando essa compreensão ampliada de saúde, no que expressa a principal limitação do conceito de saúde definido apenas como ausência de doenças, assinale a alternativa correta:

Alternativas
Alternativa 1 – Restringe-se à avaliação da expectativa de vida.
Alternativa 2 – Reduz a saúde a um estado exclusivamente biológico.
Alternativa 3 – Limita-se à análise de indicadores clínicos hospitalares.
Alternativa 4 – Desconsidera fatores genéticos associados ao adoecimento.
Alternativa 5 – Ignora a influência da idade e da cultura no estado de saúde.

QUESTÃO 5
A aptidão física relacionada à saúde compreende um conjunto de componentes que influenciam diretamente a funcionalidade do organismo e a prevenção de doenças, destacando-se a capacidade cardiorrespiratória, a força muscular, a flexibilidade e a composição corporal.

SMIRMAU, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: UniCesumar, 2024.

Considerando as informações apresentadas, no que define a aptidão física relacionada à saúde, assinale a alternativa correta:

Alternativas
Alternativa 1 – Condição física determinada apenas por fatores genéticos.
Alternativa 2 – Capacidade de executar movimentos complexos com precisão técnica.

Unicesumar – Atividade Física e Qualidade de Vida