Atividade 2 – BEDU – Exercícios Físicos nas Diferentes Populações – 53/2025

ATIVIDADE 2 – BEDU – EXERCÍCIOS FÍSICOS NAS DIFERENTES POPULAÇÕES – 53/2025

QUESTÃO 1
As recomendações do American College of Sports Medicine (ACSM) para a prescrição de exercícios físicos aeróbicos e resistidos para indivíduos com diabetes melito (DM) baseiam-se nos princípios de frequência, intensidade, tempo e tipo de exercício.

LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas Diferentes Populações. Maringá-Pr – Unicesumar, 2022.

Na prescrição de exercícios aeróbios para indivíduos com DM, a frequência semanal recomendada pode variar de:

Alternativas
Alternativa 1 – 3 a 7 dias.
Alternativa 2 – 1 a 2 dias.
Alternativa 3 – 6 a 7 dias.
Alternativa 4 – 4 a 5 dias.
Alternativa 5 – 2 a 3 dias.

QUESTÃO 2
O aumento no gasto energético somado à diminuição de hábitos sedentários e aumento de exercícios físicos é determinante para perda de peso corporal. Assim, para que o exercício físico apresente resultado, devem ser levados em consideração os objetivos do seu praticante.

DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020.

De acordo com as informações apresentadas, avalie as afirmativas:

I. Para prevenir o ganho de peso, a duração da atividade física deve ser entre 150 e 250 minutos por semana, que equivalem a 1200 e 2500 kcal por semana.

II.Para perda de peso, a duração de atividade física deve entre 225 a 420 minutos por semana, para promover perda entre 5 e 7,5 kg.

III.​ Os exercícios de resistência para perda de peso promovem a manutenção do peso, mas não mantêm a massa corporal magra.

IV. Para manter o peso após o a alcance da meta, a atividade física deve ser entre 200 e 300 minutos por semana.

É o correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1 – I e II, apenas.
Alternativa 2 – II e IV, apenas.
Alternativa 3 – I, II e IV, apenas.
Alternativa 4 – II, III e IV, apenas.
Alternativa 5 – I, II, III e IV.

QUESTÃO 3
Conforme a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), o Diabetes Mellitus é uma doença crônico-degenerativa resultante de uma desordem endócrina, na qual o corpo não produz insulina ou não utiliza adequadamente a insulina que produz. A Associação Americana de Diabetes (ADA) classifica o Diabetes Mellitus (DM) em quatro categorias: Diabetes Mellitus tipo 1 (DM1); Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2); Diabetes Gestacional (DMG); outros tipos de Diabetes.

LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá–PR.:Unicesumar, 2020.

Com base no texto exposto acima, assinale a alternativa correta:

Alternativas
Alternativa 1 – O DM2 é a forma mais comum de diabetes, afetando principalmente adultos e idosos.
Alternativa 2 – Fatores genéticos, estilo de vida, sobrepeso e obesidade não influenciam sobre a probabilidade de ocorrência da DM.
Alternativa 3 – Outros tipos de DM estão associados exclusivamente a utilização de medicamentos que modificam a produção de insulina pelo pâncreas.
Alternativa 4 – O DM1, também conhecido como diabetes insulinodependente, é a forma mais comum da doença entre crianças e adultos jovens, até os 30 anos.
Alternativa 5 – A diabetes gestacional é o tipo de diabetes diagnosticado após o parto causado pelo aumento dos níveis de glicose no sangue devido aos hormônios.

QUESTÃO 4
A importância da atividade física para a saúde, independentemente da idade do indivíduo, é amplamente documentada. Pesquisas baseadas em estudos prospectivos mostram que praticar atividades físicas durante o lazer está associado a um menor risco de desenvolvimento de várias doenças.

Fonte: LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá, PR:Unicesumar, 2020.

Com base no texto exposto, assinale a alternativa correta:

Alternativas
Alternativa 1 – A prática regular de atividade física pode reduzir risco de doenças como diabetes tipo I, hipertensão arterial, problemas cardíacos e síndrome metabólica.
Alternativa 2 – A prática regular de atividade física pode reduzir risco de doenças como diabetes tipo II, hipertensão Arterial, doenças coronarianas, câncer de mama e obesidade.
Alternativa 3 – A prática regular de atividade física pode reduzir risco de doenças como diabetes tipo II, hipertensão arterial, obesidade, síndrome metabólica e câncer de colo de útero.
Alternativa 4 – A prática regular de atividade física pode reduzir risco de doenças como diabetes tipo I, hipertensão arterial, doenças coronarianas, síndrome metabólica e câncer de mama.
Alternativa 5 – A prática regular de atividade física pode reduzir risco de doenças como diabetes tipo I, obesidade, doenças pulmonares, síndrome metabólica e câncer de mama.