Atividade 3 – Biomecânica e Cinesiologia – 52/2026

ATIVIDADE 3 – BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA – 52/2026

Questão 1
Força-resistência ou resistência muscular é a capacidade de manter índices de força, relativamente altos, durante o maior período de tempo possível. Os efeitos do treinamento de força são as adaptações do organismo ao treinamento de força, relacionada às transformações ocorridas. Os músculos, quando estimulados por meio desse tipo de treinamento, sofrem a hipertrofia, assim, ocorre o aumento da densidade e dos elementos contráteis, dentro a célula muscular.

Fonte: THON, Regina Alves; APOLONI, Bruna Felix. Biomecânica e cinesiologia. Maringá, PR. Unicesumar, 2020.

Diante disso, analise as afirmativas abaixo:

I. Maior densidade capilar por fibra muscular.

II. Aumento do número de miofibrilas por fibra muscular.

III. Melhoria nos tecidos conectivo, tendinoso e ligamentoso.

IV. Acréscimo na quantidade total de proteínas, especialmente nos filamentos de miosina.

V. Reações bioquímicas que conduzem ao aumento do ATP-CP, glicogênio, mitocôndrias e várias enzimas.

Assinale a alternativa que contém as alterações musculares provocadas pelo exercício físico:

Alternativas
Alternativa 1 –
I e III apenas

Alternativa 2 –
I, II e IV apenas

Alternativa 3 –
II, III e IV apenas

Alternativa 4 –
II, III e V apenas

Alternativa 5 –
I, II, III, IV e V

Questão 2
As avaliações posturais consistem em uma avaliação observacional, com preenchimento de um checklist que possibilita a verificação de possíveis alterações posturais, que possam interferir no desempenho do indivíduo ou causar possíveis problemas de saúde. Esse tipo de avaliação é muito utilizado no cenário da educação física e da avaliação física para o dignótico de possiveis problemas osteo articulares que podem comprometer o desempenho de atletas e praticantes de atividade física regular.

APOLONI, B., F.; THON, R., A. Biomecânica e Cinesiologia. Maringá – PR.:Unicesumar, 2020.

De acordo com seus conhecimentos obtidos a partir dos materiais da disciplina assinale a alternativa correta em relação aos planos posturais.

Alternativas
Alternativa 1 – Boa postura é caracterizada como um alinhamento adequado que permite uma quantidade mínima de esforço e sobrecarga.
Alternativa 2 – Má postura é caracterizada como um alinhamento estrutural da coluna vertebral ao qual pode resultar em flexibilidade óssea.
Alternativa 3 – Escoliose é uma alteração provocada no plano coronal podendo ser classificada em “T” ou “V”.
Alternativa 4 – Hiperlordose comum na região lombar é uma das grandes causadoras da boa postura. .
Alternativa 5 – Hipercifose torácica, uma alteração no plano sagital projetando o queixo à frente.

Questão 3
O entendimento dos planos de movimento no contexto esportivo é essencial para a correção e otimização das ações dos atletas. Um exemplo disso é o plano sagital, que divide o corpo em duas metades: direita e esquerda. Esse plano permite realizar movimentos como flexão, extensão e hiperextensão, realizados ao redor do eixo mediolateral, que vai de um lado para o outro do corpo.

Fonte: APOLONI, B. F.; THON, R. A. Biomecânica e cinesiologia. Maringá: UniCesumar, 2024.

Considerando as informações apresentadas, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. O movimento abdominal, como a flexão do tronco, ocorre no plano sagital, utilizando o eixo mediolateral.

PORQUE

II. O plano sagital realiza os movimentos de flexão, extensão, adução e abdução.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

Alternativas
Alternativa 1 –
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.

Alternativa 2 –
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.

Alternativa 3 –
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.

Alternativa 4 –
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.

Alternativa 5 –
As asserções I e II são proposições falsas.

Questão 4
Uma das primeiras tarefas para análise biomecânica é a determinação do tipo de movimento que o indivíduo está realizando. Enquanto no movimento linear o corpo se move como uma unidade e as partes do corpo possuem a mesma velocidade e direção, o movimento angular ocorre por meio da rotação, ao redor de um eixo de rotação.

Fonte: APOLONI, B. F.; THON, R. A. Biomecânica e cinesiologia. Maringá: UniCesumar, 2024.

Sobre o movimento e sua classificação, analise as afirmativas a seguir:

I. Na análise de uma corrida de 100 metros, o movimento é predominantemente angular, por apresentar rotação.

II. No tênis, há movimento angular, por exemplo, no saque, e movimento linear quando o atleta se desloca lateralmente.

Unicesumar – Biomecânica e Cinesiologia