Atividade 3 – Medidas e Avaliação em Educação Física – 51/2026

ATIVIDADE 3 – MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA – 51/2026

QUESTÃO 1
A periodicidade das avaliações é fundamental para o acompanhamento do programa de treinamento, assim como das condições de saúde dos indivíduos. Nesse contexto, o delineamento do processo de avaliação por meio de testes pode ser dividido em quatro fases distintas. Essas fases correspondem à etapa em que o processo de avaliação se encontra.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2019.

A partir do exposto e dos conhecimentos sobre o processo da avaliação física, analise as alternativas abaixo e assinale a correta.

Alternativas
Alternativa 1 – A fase de interpretação das medidas é a última etapa e fornece subsídios para a orientação e condução dos treinamentos e das aulas.
Alternativa 2 – O planejamento da avaliação é a primeira etapa e fornece subsídios para a orientação e condução dos treinamentos e das aulas.
Alternativa 3 – O planejamento da avaliação corresponde a fase final, onde são escolhidos as variáveis e os testes que serão empregados.
Alternativa 4 – A fase de aplicação das informações compreende ao momento de aplicação dos testes e obtenção dos resultados.
Alternativa 5 – A fase de obtenção das medidas compreende ao momento de aplicação dos testes e obtenção dos resultados.

QUESTÃO 2
Francisco é atleta de uma equipe de basquetebol de alto rendimento e, por isso, está passando por um período de intensas avaliações físicas. Um dos testes realizados por Francisco foi o de dez saltos horizontais. Francisco tem 2,13m de estatura e peso corporal de 105,5kg. O tempo de duração total do teste foi de 15 segundos. e a distância foi de 19,50 metros.

BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2019.

Considere as informações anteriores para calcular a potência gerada por Francisco no teste e, assim, assinale a alterativa correta.

Alternativas
Alternativa 1 – 2,72 W.
Alternativa 2 – 7,72 W.
Alternativa 3 – 137,15 W.
Alternativa 4 – 173,15 W.
Alternativa 5 – 130,00 W.

QUESTÃO 3
Roberto está fazendo o teste Rast para verificar algumas variáveis relacionadas à sua capacidade anaeróbia. Roberto tem 1,89m de estatura e 82kg. O tempo gasto para realizar os seis tiros de corrida que compõem o teste Rast foram: 1º tiro – 7 segundos; 2º tiro – 7 segundos; 3º tiro – 9 segundos; 4º tiro – 8 segundos; 5º tiro – 10 segundos; 6º tiro – 11 segundos.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2019.

Roberto deseja saber a velocidade obtida em cada tiro de corrida do teste. Assim, assinale a alternativa correta.

Alternativas
Alternativa 1 – 1º tiro: 7m/s; 2º tiro: 5m/s; 3º tiro: 4,8m/s; 4º tiro: 4,3m/s; 5º tiro: 3,5m/s; 6º tiro: 3,1m/s.
Alternativa 2 – 1º tiro: 3,5m/s; 2º tiro: 3,5m/s; 3º tiro: 3,8m/s; 4º tiro: 3,3m/s; 5º tiro: 5m/s; 6º tiro: 3,1m/s.
Alternativa 3 – 1º tiro: 5,0m/s; 2º tiro: 5,0m/s; 3º tiro: 3,8m/s; 4º tiro: 4,3m/s; 5º tiro: 3,5m/s; 6º tiro: 3,1m/s. (Gabarito Oficial)
Alternativa 4 – 1º tiro:0,27m/s; 2º tiro:0,27m/s; 3º tiro:0,21m/s; 4º tiro:0,23m/s; 5º tiro: 0,89m/s; 6º tiro: 0,17m/s.
Alternativa 5 – 1º tiro: 11,7m/s; 2º tiro: 11,7m/s; 3º tiro: 9,11m/s; 4º tiro: 10,25m/s; 5º tiro: 8,2m/s; 6º tiro: 7,45m/s.

QUESTÃO 4
Os testes de avaliação da flexibilidade do corpo, podem ser divididos em três tipos, basicamente: testes lineares, testes angulares e testes adimensionais. Cada tipo de teste avalia a flexibilidade de uma determinada maneira, com diferentes instrumentos e referencial de análise.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2019.

A partir do exposto e dos conhecimentos sobre a avaliação da flexibilidade, analise as alternativas abaixo e assinale a correta.

Alternativas
Alternativa 1 – Um teste adimensional da flexibilidade exige bastante experiência do avaliador, pois a avaliação é feita pela observação do desempenho no teste e imediata comparação com valores ou critérios de referência.
Alternativa 2 – Quando a flexibilidade é avaliada por meio da distância alcançada de um ponto ao outro, pode-se dizer que o tipo de teste aplicado foi o angular.
Alternativa 3 – O teste de sentar e alcançar avalia a flexibilidade da cadeia posterior do corpo humano, e fornece o resultado da medida em graus.
Alternativa 4 – Independentemente do tipo de teste aplicado para a avaliação da flexibilidade, a medida será dada em centímetros ou metros.
Alternativa 5 – O goniômetro é um instrumento que fornece a avaliação da flexibilidade em metros, a partir do eixo de rotação da articulação.

Unicesumar – Medidas e Avaliação em Educação Física