MAPA – Ergonomia e Segurança do Trabalho – 53/2026

MAPA – ERGONOMIA E SEGURANÇA DO TRABALHO – 53/2026

CONTEXTUALIZAÇÃO

(…)

Fonte: SILVA, M. J. da. Ergonomia e Segurança do Trabalho. Maringá: UniCesumar, 2019. Reimpresso em 2025.

(…)

Figura 1 — Posto 7: carregamento e entrega.
​
Fonte: o autor, 2026.

​O levantamento é realizado 1 vez por minuto, e cada caixa pesa 4 kg, durante 1h da jornada de trabalho. Assim, foram levantados os seguintes dados para aplicação do Método NIOSH:
Variável Descrição Valor
H. Distância horizontal da carga em relação ao corpo. 40 cm.
V. Altura vertical inicial da carga. 0 cm.
D. Deslocamento vertical da carga. 80 cm.
A. Ângulo de assimetria/rotação do tronco. 0°.
FFL/F. Frequência de levantamento. 0,94 levantamento/min.
Duração. Tempo contínuo da atividade. 1 hora.
Peso de cada caixa. Massa individual. 4 kg.
Quantidade de caixas levantadas simultaneamente. 3 caixas.
Qualidade da pega. Razoável. —

Com base na contextualização, na imagem apresentada e nos conteúdos do livro Ergonomia e Segurança do Trabalho, elabore uma avaliação técnica do posto de carregamento e entrega.

Etapa 1 — Análise preliminar com base nos capítulos iniciais.
Antes de aplicar o Método NIOSH, analise o posto de trabalho sob a perspectiva da Segurança do Trabalho.
Item analisado Resposta esperada
Atividade realizada no posto.
Setor/posto avaliado.
Tipo de carga movimentada.
Peso total levantado em cada ciclo.
Frequência de levantamento.
Duração da atividade:
Principal perigo observado.
Tipo de risco predominante.
Possível dano à saúde do trabalhador.
Relação com o tempo de exposição.
Relação com intensidade/esforço físico.
Medida inicial de controle recomendada.

Etapa 2 — Gerenciamento do risco da atividade
Com base nos processos de gerenciamento de riscos estudados no livro, preencha o quadro a seguir.
Processo do gerenciamento de riscos Aplicação ao Posto 7
Identificação do risco.
Análise do risco.
Avaliação do risco.
Tratamento do risco.

Etapa 3 — Cálculo pelo Método NIOSH
Utilize a equação:
LPR = 23 × FDH × FAV × FDVP × FFL × FRLT × FQPC
Calcule os fatores:
Fator Fórmula ou critério Cálculo Resultado
FDH 25/H
FAV 1 – [0,003 × |V – 75|]
FDVP 0,82 + 4,5/D
FFL Tabela de frequência do NIOSH
FRLT 1 – 0,0032 × A
FQPC Qualidade da pega razoável, com V 75 cm

Etapa 4 — Cálculo do LPR e do IL
Calcule o Limite de Peso Recomendado — LPR e o Índice de Levantamento — IL.
Utilize:
IL = Peso real levantado / LPR
Item Cálculo Resultado
Peso real total levantado
LPR
IL
Interpretação do IL

Interpretação do IL

Valor do IL Interpretação
IL 1 Levantamento sem indicação relevante de risco.
1 ≤ IL ≤ 2 Indício de aumento do risco de lesão.
IL 2 Risco considerável de lesão na coluna ou no sistema musculoesquelético.

Etapa 5 — Investigação de quase acidente ou agravo.
Imagine que, durante a atividade, o trabalhador relata dor lombar ao final da jornada e informa que, em alguns momentos, quase perdeu o equilíbrio ao levantar as caixas.
Com base nos conteúdos iniciais do livro sobre acidentes, quase acidentes e investigação, preencha o quadro:
Situação analisada Fator imediato Fator subjacente Fator latente Ação preventiva
Dor lombar ou quase perda de equilíbrio durante o levantamento das caixas.

Etapa 6 — Propostas de melhoria
Proponha cinco medidas de melhoria para o Posto 7.
As medidas devem contemplar:
* Uma melhoria na altura inicial da carga.
* Uma redução da distância horizontal entre carga e trabalhador.
* Uma melhoria na pega das caixas.
* Uma medida organizacional relacionada a pausa, rodízio ou frequência.
* Uma medida de auxílio mecânico ou reorganização do processo.

Problema identificado Medida de melhoria proposta Tipo de medida Resultado esperado
1
2
3
4
5

Etapa 7 — Síntese geral da atividade
Com base na análise preliminar do risco, no gerenciamento da atividade, nos cálculos realizados pelo Método NIOSH e nas propostas de melhoria apresentadas, elabore uma síntese técnica final sobre o Posto 7 — Carregamento e Entrega.
Sua síntese deve apresentar, de forma objetiva,
a) O principal risco identificado na atividade.
b) O resultado obtido para o LPR e para o IL.
c) A interpretação do nível de risco encontrado.
d) A relação entre o levantamento manual das caixas e possíveis danos à saúde do trabalhador.
e) as principais medidas recomendadas para reduzir o risco ergonômico no posto avaliado.
A resposta deve ter entre 8 e 12 linhas, utilizando linguagem técnica e clara.

Unicesumar – Ergonomia e Segurança do Trabalho