Projeto de Ensino – Aspectos Fisiológicos do Exercício Físico – 54/2025

PROJETO DE ENSINO – ASPECTOS FISIOLÓGICOS DO EXERCÍCIO FÍSICO – 54/2025

1ª QUESTÃO

As fibras musculares podem ser divididas de acordo com suas características morfofisiológicas. Nos músculos é possível encontrar as fibras lentas do tipo I e as fibras rápidas do tipo IIA e IIx. Embora alguns
músculos sejam compostos predominantemente por fibras rápidas ou por fibras lentas, a maioria dos músculos do corpo contém uma mistura de tipos de fibras lentas e rápidas.

SILVERTHORN, Dee Unglaub. Fisiologia humana: uma abordagem integrada. Porto Alegre: ArtMed, 2016.

Considerando a tipagem muscular, analise as afirmativas abaixo:

I. As fibras do tipo I são mais requisitadas em maratonistas e as fibras do tipo II são mais requisitadas em velocistas. Ambas as fibras são requisitadas em pessoas sedentárias.
II. As fibras do tipo IIa possuem mais mitocôndrias e utilizam energia aeróbica. Já as fibras do tipo IIx, apesar de pobres em mitocôndria, possuem alta resistência à fadiga por conta do sistema energético anaeróbico.
III. As fibras do tipo IIx possuem velocidade de encurtamento rápida, são de características anaeróbicas, fadigam rapidamente e são mais requisitadas em exercícios de curta duração e alta intensidade, como a prova de 50 metros no atletismo.

É correto o que se afirma em:

ALTERNATIVAS

I e II, apenas.
I e III, apenas.
II e III, apenas.
III, apenas.
I, II e III.

2ª QUESTÃO

As vias energéticas atuam de forma simultânea. Entretanto, há uma predominância de uma via sobre as outras, devido a velocidade e quantidade de produção de ATP. Assim, no início do exercício as vias apresentam um comportamento diferente, que se altera com o tempo de exercício.

ALMEIDA, Felipe Natali. Fisiologia geral e do movimento. Maringá: UniCesumar, 2018

A imagem a seguir apresenta o comportamento das vias energéticas considerando o tempo de atividade ou exercício físico. Cada via energética é representada por um número (1, 2 e 3).

Considerando a representação numérica das vias apresentada na imagem, assinale a alternativa que corresponde, respectivamente, ao nome de cada uma delas.

ALTERNATIVAS

1 = ATP-CP; 2; Aeróbia; 3 = Glicolítica.
1= Glicolítica; 2 = ATP-CP; 3 = Aeróbia.
1 = ATP-CP; 2 = Glicolítica; 3 = Aeróbia.
1 = Aeróbia; 2 = Aeróbia lática; 3 = ATP-CP.
1 = ATP-CP; 2 = Aeróbia lática; 3 = Aeróbia alática.

3ª QUESTÃO

A bioenergética engloba as vias energéticas envolvidas no processo de ressíntese de ATP a partir de substratos energéticos, possibilitando a constante renovação dos estoques de ATP. Em situação de exercício,
para que esta atividade não seja interrompida por falta de ATP, a célula muscular possui vias metabólicas capazes de produzir rapidamente ATP.

ALMEIDA, Felipe Natali. Fisiologia geral e do movimento. Maringá: UniCesumar, 2018.

Considerando a ressíntese de ATP durante o exercício, analise as afirmações abaixo:

I. As vias energéticas são divididas em três: aeróbias, anaeróbias e aláticas.
II. A via ATP-CP é a forma mais rápida de obtenção de energia para a contração muscular.
III. A via glicolítica produz energia a partir da quebra da glicose e/ou glicogênio e tem como subproduto final o lactato.
IV. A via aeróbia é a forma mais lenta de obtenção de energia, todavia consegue manter essa produção por um maior período de tempo.

É correto o que se afirma em:

ALTERNATIVAS

I e II, apenas.
II e III, apenas.
I, II e IV, apenas.
II, III e IV, apenas.
I, II, III e IV.

4ª QUESTÃO

A prática regular de exercício físico de cunho aeróbio aumenta a capacidade do sistema cardiovascular de transportar sangue com quantidades adequadas de nutrientes e principalmente de oxigênio (O2) aos músculos em trabalho, assim como aumentar a capacidade do músculo de produzir ATP em condições aeróbias, sendo que essas alterações resultam em uma menor desorganização do ambiente interno durante o exercício, resultando assim na melhora do desempenho.

POWERS, S. K.; HOWLEY, E. T. Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho. 8ª. Ed. Barueri, Manole, 2014.

Com relação as principais adaptações crônicas que ocorrem no sistema cardiovascular advindas do treinamento aeróbio, assinale a alternativa CORRETA:

ALTERNATIVAS

Ocorre aumento no volume de ejeção sistólica do coração, devido a um aumento no volume interno do ventrículo esquerdo.

Há um aumento da frequência cardíaca submáxima devido à modificação no balanço autonômico cardíaco, associado à menor inibição do sistema nervoso parassimpático e menor intensificação na ativação do sistema nervoso simpático.

Aspectos Filosóficos do Exercício Físico