Projeto de Ensino – Avaliação da Saúde Física – 51/2025

PROJETO DE ENSINO – AVALIAÇÃO DA SAÚDE FÍSICA – 51/2025

1ª QUESTÃO

Umas das valências físicas que interferem sobre a saúde e desempenho das pessoas é a flexibilidade. Ela pode ser caracterizada como a maior amplitude possível realizada pelas articulações e pode ser avaliada por diferentes testes, sendo um deles, o flexiteste.

BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: UniCesumar, 2020.

De acordo com as informações acima e o vídeo que você assistiu sobre o flexiteste, avalie as afirmativas:

I. O flexiteste, quando comparado a outros testes de campo, se destaca positivamente pois avalia 20 diferentes movimentos articulares.
II. O método de avaliação utilizado pelo flexiteste é o adimensional.
III. A flexibilidade avaliada no teste é considerada ativa, pois há auxilio do avaliador.

É correto o que se afirma em:

ALTERNATIVAS

I, apenas.
II, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
I, II e III.

2ª QUESTÃO

O Running-based anaerobic sprint test, ou mais conhecido popularmente como RAST, é um tipo de teste utilizado para avaliar habilidades relacionadas à capacidade anaeróbia. Essa avaliação é muito utilizada por ser prática, utilizar de poucos instrumentos/equipamentos e ser equiparada a muitas modalidades esportivas.

BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2020.

Considerando as informações citadas anteriormente e o vídeo que você assistiu sobre o teste, avalie as afirmativas abaixo como “V” para verdadeiras e “F” para falsas.

I. O que deve ser levado em consideração para anotações neste teste é a distância percorrida.
II. O avaliado deve percorrer os 35 metros com a maior velocidade possível.
III. Os intervalos entre os tiros devem ser de 10 segundos.
IV. O avaliado deve realizar um total de 6 tiros de 35 metros cada.

As afirmações acima são respectivamente:

ALTERNATIVAS

F, F, F, V.
V, V, F. F.
V, F, V, F.
V, V, V, V,
F, V, V. V.

3ª QUESTÃO

A avaliação da capacidade cardiorrespiratória é importante para análise de aspectos como: seleção de atletas, prescrição de programas de condicionamento físico e monitoramento do desempenho físico. Uma das possibilidades de avaliar a capacidade cardiorrespiratória é o teste yo yo.

BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2020.

Considerando as informações acima e o vídeo que você assistiu sobre esse teste, avalie as afirmações abaixo:

I. A variável mais importante e que deve ser analisada neste teste é o tempo gasto na avaliação.
II. A distância entre um cone e outro deve ser de 20 metros.
III. A cada bip sonoro o avaliado deverá estar posicionado em um dos cones.

É correto o que se afirma em:

ALTERNATIVAS

I, apenas.
II, apenas.
III, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.