Projeto de Ensino – Gestão Emocional em Momentos de Crise – 52/2026

PROJETO DE ENSINO – GESTÃO EMOCIONAL EM MOMENTOS DE CRISE – 52/2026

1ª QUESTÃO

Somos estimulados desde a infância a desenvolver a inteligência racional, na qual está relacionada ao raciocínio lógico e estruturado, o poder de análise, a resolução de problemas e toda a nossa parte cognitiva de aprendizado. Entretanto, as pessoas estão adoecendo emocionalmente, pois, não foram estimulados a compreender e acolher seus sentimentos diante das frustrações e das dificuldades da vida.

Elaborado pela professora, 2022.

Diante disso, analise a as afirmativas a seguir sob a ótica do porque precisamos desenvolver nossa inteligência emocional.

I. Para sermos pessoas mais autoconfiantes, capazes de enfrentar os medos e conflitos internos.
II. Para aprendermos a ter equilíbrio emocional diante das surpresas difíceis da vida.
III. Para não se emocionar facilmente, diante de motivos desnecessários.

Está correto o que se afirma em:

ALTERNATIVAS
I, apneas.
II, apneas.
I, II apenas.
I e III apenas.
I, II e III.

2ª QUESTÃO

Muitas pessoas acabam depositando seus sentimentos de segurança em fatores como emprego, relacionamentos, dinheiro, etc. Mas não devemos ser dependentes de fatores externos para nos sentirmos seguros, pois isso desencadeia alguns problemas emocionais.

Elaborado pela professora, 2022.

Neste contexto e considerando porque não devemos ser dependentes de fatores externos para ter segurança, analise as afirmativas seguintes:

I. Porque contribui para o adoecimento mental, já que muitas vezes não temos aquilo que acreditamos ser necessário para ter a segurança.
II. Porque todos nós possuímos um poder interno, porém temos dificuldade em conectar com essa força que habita em nós.
III. Porque a segurança está em nossas potencialidades e capacidades, ao invés do emprego, dinheiro ou relacionamentos.

Está correto o que se afirma em:

ALTERNATIVAS
I, apenas.
III, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
I, II e III.

3ª QUESTÃO

Apesar de ser muito desafiador, existem alguns passos importantes que precisamos aprender a executar para lidarmos com as nossas emoções. Afinal, quando uma pessoa se esforça para dar esses passos, ela conseguirá fazer a gestão das suas emoções e sentimentos de forma mais clara e consciente

Elaborado pela professora, 2022.

Diante deste contexto, analise as alternativas e assinale a opção que corresponda ao primeiro passo que devemos seguir para lidarmos com nossas emoções.

ALTERNATIVAS
Fingir que ela não existe e seguir a vida de forma racional.
Aceitar o que está sentindo, já que este sentimento existe.
Não olhar para esta emoção que com o tempo vai passar.
Elaborar e analisar o que pode estar por trás desta emoção.
Respeitar o que sente e assumir a responsabilidade pelo que está sentindo.

4ª QUESTÃO

É provável que você já tenha ouvido frases como “você está com um ego inflado”, “deixe o ego de lado”, “você só está falando isso para amaciar o seu ego”. Mas, afinal, o que é ego? E pode se dizer que o ego é uma espécie de imagem que na maioria das vezes cobre o lado essencial de uma pessoa.

Elaborado pela professora, 2022.

Diante deste contexto, analise as afirmativas considerando as emoções que desencadeiam o comportamento de uma pessoa agressiva e arrogante.

I. Insegurança e medo.
II. Autoconfiança e autoestima.
III. Carência afetiva e complexo de inferioridade.
IV. Soberba e autoridade.

Está correto o que se afirma em:

ALTERNATIVAS
I e II, apenas.
I, III, apenas.
II e III apenas.
II, III e IV, apenas.
I, II, III e IV.

5ª QUESTÃO

O Autoconhecimento refere-se ao conhecimento que o indivíduo possuí a respeito de si mesmo. A partir disso, a pessoa passa a ter mais clareza de suas qualidades, seus desejos, ambições e limitações.

Elaborado pela professora, 2022.

Neste contexto, analise as afirmativas a seguir que correspondam ao papel do Autoconhecimento para a gestão das emoções:

I. É um elemento fundamental, tanto para a evolução pessoal quanto para o crescimento profissional.
II. Ajuda o indivíduo a lidar com os conflitos internos, melhora os relacionamentos e a carreira profissional.
III. Aproxima o indivíduo cada vez mais da sua real essência e ajuda ele se afastar do seu ego.
IV. Eleva a autoestima do indivíduo e faz com que ele se sinta mais seguro para tomar decisões.

Está correto o que se afirma em:

ALTERNATIVAS
II, apenas.
I e II, apenas.
III e IV, apenas.
I, II e III, apenas.
I, II, III e IV.

6ª QUESTÃO

A inteligência emocional está relacionada a perceber emoções, raciocinar a partir do que dizem as emoções, entender o que essas emoções significam e gerenciá-las. Segundo Goleman (1998), o desenvolvimento da inteligência emocional pode ser caracterizado em cinco habilidades.

Unicesumar – Gestão Emocional em Momentos de Crise